Certa vez, estava eu realizando um trabalho com a equipe da área comercial de uma empresa. Os participantes fizeram vários comentários e contribuições importantes ao longo do encontro e, houve um que chamou muito a minha atenção… Um dos presentes disse que:
“Antes de começar uma reunião com um cliente, ele sempre procurava se concentrar e pensar no que estava pensando”.
Sua sugestão para todos era bem clara:
É importante pensarmos no que estamos pensando!
Parece uma redundância ou até uma frase sem sentido, mas se olharmos de forma mais atenta para essas palavras, perceberemos uma verdade que muitos de nós insistimos em não reconhecer:
- Será que temos noção do que se passa na nossa cabeça?
Pensar é um ato natural do ser humano
Acredito que pensar é uma ação tão automática quanto respirar. Pensamos o tempo todo! Esse exercício constante produzido pela nossa mente confirma uma das mais célebres frases produzidas pela filosofia: “Penso, logo existo!”
Quando o filósofo francês Renê Descartes propôs essa reflexão em sua obra “Discurso Sobre o Método”, ele afirmou que temos o direito (ou o dever) de duvidar ou questionar as coisas. Mas ele próprio afirma que, mesmo que duvidássemos de tudo, não poderíamos duvidar da nossa existência pelo simples fato de que pensamos!
Em outras palavras, o pensamento é uma das coisas que nos torna humanos e, talvez, seja o principal fator que permitiu que tenhamos evoluído ao longo da história.
Pensar é um dom, uma dádiva.
E justamente por conta disto, que eu quero voltar ao título deste texto, se analisarmos o que se passa pela nossa mente:
- Ficaríamos orgulhosos, temerários, envergonhados ou surpresos?
- Será que é fácil fazer um exercício constante de observação consciente dos pensamentos que surgem em nossa mente?
- Pensar tem sido realmente um dom, ou às vezes tem sido um fardo difícil de carregar por conta da negatividade do que está em nossa mente?
Acredito que temos que dedicar um tempo para refletir sobre isso e pensar sobre o que pensamos. É complexo, difícil, mas não é impossível! É um grande desafio, que precisa ser conquistado diariamente.
Ao refletir sobre o assunto, cheguei à conclusão de que esse exercício é desafiador, pois é preciso estarmos no momento presente para pensarmos no que estamos pensando. Em outras palavras:
É preciso estar no aqui e agora!
É o que nos ensina Eckhart Tolle em seu célebre livro “O Poder do Agora”. Ele afirma que passamos boa parte das nossas vidas se lembrando do passado ou tendo ansiedade sobre o futuro. Ignoramos a nossa capacidade de viver de forma mais plena, porque não conseguimos dominar os pensamentos que estão na nossa mente para que possamos viver o momento presente.
Confesso que, desde o dia em que eu ouvi àquela frase no treinamento, tenho procurado me dedicar cada vez mais a pensar no que eu estou pensando. Não tenho conseguido fazer isso toda hora. Não consigo ter o domínio da mente para ter consciência plena do que estou pensando em cada momento.
Mas, devo dizer que fico surpreso com o que acontece quando eu consigo parar e analisar todos os pensamentos que surgem na minha cabeça. É esclarecedor, às vezes assustador, mas certamente é enriquecedor.
Como todo novo hábito, é preciso persistência!
Mas vale a pena tentar. Vale a pena ter mais consciência sobre os nossos pensamentos, pois só assim conseguiremos afastar os pensamentos negativos e semear o que é positivo para termos uma vida melhor.