-
248 – Descansar
2025-12-15 11:57:12Descansar é algo simples, mas eu bem sei que nem sempre é fácil encontrarmos tempo para o descanso. É um verbo essencial para a nossa saúde física e mental, pois o corpo e a mente humanas são verdadeiras máquinas. Porém, como todas as máquinas, precisam de atenção, cuidado, pausa e manutenção constantes para que possam ter uma vida longa e com qualidade. Não é à toa que escolhi o verbo descansar para fechar com chave de ouro esta temporada do Coachitório Online. Afinal, depois de uma temporada recheada com vários episódios dedicados ao planejamento e à ação, é chegada a hora de descansar para que a gente comece o ano novo com as baterias recarregadas.
-
247 – Agradecer
2025-12-01 15:56:02A gratidão é algo muito importante para mim e, por isso, sinto-me muito à vontade para falar deste verbo, porque agradecer faz parte do meu cotidiano. A gratidão pelas coisas que acontecem na nossa vida é um dos gestos mais simples e, ao mesmo tempo, mais transformadores que podemos cultivar. A gratidão diária nos ensina a enxergar sentido nas pequenas coisas, a reconhecer o valor do que é comum e a desenvolver uma consciência maior da vida. O melhor de tudo é que, quando aprendemos a agradecer pelas coisas simples, passamos a viver com mais presença e sentido.
-
246 – Comemorar
2025-11-17 09:52:27É muito comum estarmos focados sempre na próxima meta, no próximo desafio ou na próxima conquista. Embora essa mentalidade de constante atingimento de resultados seja importante para o nosso crescimento pessoal e profissional, muitas vezes esquecemos de algo essencial: comemorar os resultados positivos dos nossos esforços. Essa prática, que aparentemente é simples, tem efeitos importantes para a nossa própria motivação, principalmente porque estamos chegando naquela fase em que começamos a ver os resultados do que fizemos ao longo do ano e também de projetar o ano que se aproxima.
-
245 – Receber
2025-11-03 13:48:49Existe uma frase cristã muito conhecida, que nos ensina que é dando que se recebe. Por sua vez, as escrituras sagradas nos dizem que dar é um ato nobre. Mas, e receber? Será que o ato de receber também é nobre? Eu tenho certeza que sim, por um motivo bem simples: dar e receber são os dois lados da mesma moeda. São complementares, pois a nobreza do ato de dar somente se complementa quando existe alguém que quer, precisa e sabe receber. Acredito também que saber receber, sem orgulho ou constrangimento, é tão nobre e importante quanto a doação, pois a nobreza de dar somente se completa quando encontra a nobreza de saber receber.
-
244 – Merecer
2025-10-20 10:48:15Eu acredito naquela máxima que nos alerta que colhemos o que plantamos. Essa frase expressa a ideia de que as ações e as escolhas que fazemos hoje, vão determinar o resultado daquilo que vamos conseguir no futuro. Se quisermos fazer boas colheitas, precisamos fazer por merecê-las, pois as coisas boas que tanto desejamos para nós precisam de boas sementes, de boas ações. Então, precisamos encontrar um terreno adequado para aquilo que estamos plantando, semear as boas ações e seguir em frente com a certeza de que o resultado será proporcional aos nossos esforços, dedicação e cuidados.
-
243 – Responsabilizar-se
2025-10-06 14:02:17Pesquisas recentes mostram que os líderes querem cada vez mais trabalhar com pessoas que sejam responsáveis pelo que fazem, que pensam por si próprias e que assumam os erros que eventualmente cometem. Por outro lado, os colaboradores preferem líderes que digam o que elas devem fazer, contanto que não as façam assumir a responsabilidade pelo seu serviço. Além de ser um grande paradoxo, a pesquisa mostra que, infelizmente, tem muita gente que prefere que outras pessoas determinem o rumo de suas vidas. Ainda são poucos os que decidem se responsabilizar por suas escolhas e pela consequência de seus atos e decisões.
-
242 – Perdoar
2025-09-22 13:27:20Perdoar não significa esquecer o que foi feito para nós, mas sim aprendermos com o que aconteceu e superar as situações e as pessoas envolvidas. Perdoar a si próprio ou a alguém que nos magoou é uma virtude, que se torna mais fácil de praticar quando reconhecemos que o perdão tem duas etapas fundamentais: a primeira é a decisão que tomamos de libertar o peso que aquela mágoa, tristeza ou ressentimento causa sobre nós. A segunda etapa é saber que perdão é um processo que envolve tempo, em que cada dia deverá ser abastecido por sentimentos e pensamentos que sejam positivos para ocupar o lugar do sentimento negativo do qual nos libertamos.
-
241 – Sorrir
2025-09-08 16:12:11Todo mundo gosta de gente alegre, de bem com a vida, de pessoas que trazem leveza e influenciam positivamente o ambiente. O sorriso no rosto é como cartão de visitas, que faz com que a gente já se comunique antes de abrirmos a boca para falar qualquer coisa. Mas nem sempre nós estamos nos nossos melhores dias e, quando isso acontece, penso que é importante dizer para si mesmo a seguinte frase, que ajuda a ficar alerta para o dia que está começando: coloque o sorriso no rosto antes mesmo de ter o motivo para sorrir. Isso faz a diferença para nós e para quem nós vamos encontrar ao longo do dia.
-
240 – Evoluir
2025-08-25 10:59:57Até não muito tempo atrás, a sobrevivência era o principal motivo que nos fazia evoluir. Estamos muito acostumados a conjugar o verbo evoluir somente no sentido organizacional, profissional, pois, nos dias de hoje, a competitividade é o principal combustível para a mudança e a evolução. Mas será que a única evolução que importa é aquela que nos faz sermos mais eficientes e entregar mais resultados enquanto líderes ou colaboradores? Tenho certeza que não, pois se não evoluirmos enquanto pessoas, será difícil mantermos ou ficarmos satisfeitos com os resultados que alcançamos e as coisas que conquistamos.
-
239 – Chorar
2025-08-11 14:14:11Considerado por muitos como um sinal de fraqueza, o choro é um mecanismo fisiológico e emocional que serve para a regulação do nosso corpo e da nossa mente. É uma forma natural de aliviar tensões e emoções profundas. Às vezes, choramos aparentemente sem motivo, pura e simplesmente porque queremos ou precisamos desabafar. Embora chorar seja algo natural e essencial ao ser humano, a gente levou muito tempo para encarar com mais naturalidade o hábito de chorar. A boa notícia é que há estudos científicos que apontam que o choro é muito importante para a manutenção do equilíbrio e da saúde mental.
-
238 – Persistir
2025-07-28 15:49:14A persistência vem de uma espécie de força interior que anda de mãos dadas com a paciência, com a certeza e com o propósito, porque só assim a gente se mantém firme na caminhada mesmo diante de dificuldades, fracassos ou derrotas temporárias. No entanto, a vida me ensinou que persistir é diferente de insistir. Hoje, está claro para mim que muitos episódios da minha vida foram marcados pela minha insistência, e não persistência. Acredito que a gente começa a perceber que está insistindo ao invés de persistir quando aquilo que desejamos conquistar ou manter não mais gera aquele brilho nos olhos.
-
237 – Questionar é Preciso
2025-07-14 12:24:33Questionar é algo essencial para a nossa evolução. Foi graças ao espírito inquieto de várias pessoas ao longo da história, que a humanidade conseguiu avançar em tecnologia, conseguiu avançar nas ciências e no conhecimento de si próprio e do Universo. Curiosamente, ao contrário do que aconteceu na Idade Média, nos dias de hoje podemos questionar livremente as coisas, temos ferramentas para pesquisar, para exercitarmos a nossa curiosidade e para exercer o direito da dúvida. Mas, ironicamente, a época atual parecer ser a que menos temos feito isso.
-
236 – Pensar não Custa Nada
2025-06-30 10:32:10Henry Ford dizia que “pensar é o trabalho mais difícil que existe. Talvez por isso tão poucas pessoas se dediquem a ele.” Embora esta frase tenha sido dita há mais de cem anos, acredito que ela serve muito bem para os dias de hoje, pois é grande o número de pessoas que não consegue resolver as coisas por si só, que não tentam, que não pensam fora da caixa ou que não procuram encontrar uma resposta para os desafios que surgem. A frase de Henry Ford é atual, porque é uma crítica à geração Fast Info, um trocadilho que eu faço para me referir às pessoas que querem informações rápidas e prontas.
-
234 – O amor está no Ar
2025-06-02 11:11:27O amor é um dos verbos mais bonitos para se conjugar porque é um sentimento nobre. É um querer bem, que podemos e devemos vivenciar com todos e com tudo que temos ao nosso redor. Amar é priorizar! Tudo o que a gente ama acaba tendo um caráter de prioridade para nossas vidas. As pessoas que amamos são as mais importantes e especiais para nós. Mas, infelizmente, há pessoas que sentem mais amor pelas coisas do que pelas pessoas e, assim, acabam deixando as pessoas que amam em segundo plano e priorizando as coisas, os bens materiais que consideram mais importantes.
-
233 – Cuidar
2025-05-19 09:53:38É muito importante cuidar das pessoas que amamos. Atos de cuidado mostram o quanto queremos o bem daquela pessoa. Mas há uma linha tênue entre o cuidado e a superproteção, pois às vezes confundimos a preocupação e o cuidado que devemos ter com as pessoas, com um sentimento de posse que chega ao ponto de não deixarmos que as pessoas que amamos corram riscos, tomem decisões, errem... A superproteção pode formar pessoas dependentes e que têm a dificuldade de tomar iniciativas ou pensar por si próprias.
-
232 – Participar
2025-05-05 15:08:45Participar está diretamente ligado a pertencer, a fazer parte de algo maior. Só que participar é muito mais do que estar junto, estar no meio da galera. Participar é fazer algo, ter uma tarefa, uma responsabilidade, dar uma contribuição para o sucesso do grupo do qual participamos.
-
231 – Dê Apoio às Pessoas
2025-04-21 11:14:58Dar apoio é fundamental para a saúde emocional das pessoas, principalmente nos dias de hoje, em que fatores psicológicos devem ser cada vez mais valorizados no ambiente social e profissional.
-
230 – A Arte de se Comunicar
2025-04-07 14:39:51Comunicar-se é algo fundamental para o ser humano. Eu diria que foi graças à capacidade de se comunicar que o ser humano evoluiu e chegou aonde chegou. Mas, por incrível que pareça, é uma das coisas das quais a gente mais reclama hoje em dia.
-
229 – Recomeçar
2025-03-24 11:59:21Recomeçar é um dos verbos mais difíceis que encaramos na vida. É o tipo de verbo que está diretamente ligado ao ato de cair e levantar; e só quem já experimentou essa sensação é que pode falar com propriedade sobre o poder de um novo começo!
-
228 – Luz, Câmera, Ação!
2025-03-10 13:55:49Acho essa expressão maravilhosa porque ela nos ensina que antes de agir é preciso garantir que a “luz” e a “câmera” estejam a postos e funcionando. Em nosso dia-a-dia, essa expressão nos ensina que antes de agirmos é preciso termos certeza de que sabemos o que devemos fazer, que papel devemos desempenhar, qual é a nossa parte na obra e qual é o seu objetivo.
-
227 – Seja Organizado
2025-02-24 15:34:55Muita gente sonha em ter uma vida organizada e equilibrada. Juntas, a organização e o equilíbrio formam uma dupla imbatível para termos uma vida mais leve e para que a gente alcance a tão desejada paz interior.
-
226 – Divirta-se
2025-02-10 14:39:47A diversão é muito importante para nossa saúde física, mental e emocional. O hábito de se divertir contribui para termos uma vida mais equilibrada e um tanto mais leve.
-
225 – Vale a Pena Estudar
2025-01-27 21:09:53O estudo sempre vai ocupar um lugar de destaque nas nossas vidas. Apesar de vivermos em um mundo tão tecnológico, com tantas facilidades de acesso e consulta ao conhecimento, estudar é algo que devemos fazer sempre.
-
224 – Planejamento
2025-01-13 10:02:27O verbo que escolhemos para começarmos a nova temporada do Coachitório Online é planejar. Embora dê muito trabalho, não seja garantia de sucesso, o planejamento aumenta nossas chances de sucesso e nos aproxima dos objetivos que desejamos alcançar.
- 9ª Temporada
25 Verbos para um 2025 Diferente
No ano de 2019, quando lançamos o Coachitório Online, a inspiração para os episódios da primeira temporada estava num eBook que eu lancei no começo daquele ano, pela Ponte ao Futuro. O eBook falava dos 19 verbos para fazermos um 2019 diferente. Agora o Coachitório Online se inspira novamente nos episódios que marcaram o começo da nossa história! Nesta nova temporada iremos falar sobre os 25 verbos que são importantes para fazermos um 2025 diferente. A essência da nova temporada do nosso podcast é o verbo, a ação que gera movimento e que faz com que cada pessoa alcance aquilo que deseja!
