Outros episódios que você pode gostar
-
239 – Chorar
2025-08-11 14:14:11Considerado por muitos como um sinal de fraqueza, o choro é um mecanismo fisiológico e emocional que serve para a regulação do nosso corpo e da nossa mente. É uma forma natural de aliviar tensões e emoções profundas. Às vezes, choramos aparentemente sem motivo, pura e simplesmente porque queremos ou precisamos desabafar. Embora chorar seja algo natural e essencial ao ser humano, a gente levou muito tempo para encarar com mais naturalidade o hábito de chorar. A boa notícia é que há estudos científicos que apontam que o choro é muito importante para a manutenção do equilíbrio e da saúde mental.
-
236 – Pensar não Custa Nada
2025-06-30 10:32:10Henry Ford dizia que “pensar é o trabalho mais difícil que existe. Talvez por isso tão poucas pessoas se dediquem a ele.” Embora esta frase tenha sido dita há mais de cem anos, acredito que ela serve muito bem para os dias de hoje, pois é grande o número de pessoas que não consegue resolver as coisas por si só, que não tentam, que não pensam fora da caixa ou que não procuram encontrar uma resposta para os desafios que surgem. A frase de Henry Ford é atual, porque é uma crítica à geração Fast Info, um trocadilho que eu faço para me referir às pessoas que querem informações rápidas e prontas.
-
247 – Agradecer
2025-12-01 15:56:02A gratidão é algo muito importante para mim e, por isso, sinto-me muito à vontade para falar deste verbo, porque agradecer faz parte do meu cotidiano. A gratidão pelas coisas que acontecem na nossa vida é um dos gestos mais simples e, ao mesmo tempo, mais transformadores que podemos cultivar. A gratidão diária nos ensina a enxergar sentido nas pequenas coisas, a reconhecer o valor do que é comum e a desenvolver uma consciência maior da vida. O melhor de tudo é que, quando aprendemos a agradecer pelas coisas simples, passamos a viver com mais presença e sentido.
-
233 – Cuidar
2025-05-19 09:53:38É muito importante cuidar das pessoas que amamos. Atos de cuidado mostram o quanto queremos o bem daquela pessoa. Mas há uma linha tênue entre o cuidado e a superproteção, pois às vezes confundimos a preocupação e o cuidado que devemos ter com as pessoas, com um sentimento de posse que chega ao ponto de não deixarmos que as pessoas que amamos corram riscos, tomem decisões, errem... A superproteção pode formar pessoas dependentes e que têm a dificuldade de tomar iniciativas ou pensar por si próprias.
